CORPO

Prendersi cura del proprio corpo significa compiere piccoli gesti quotidiani per il proprio benessere: un momento di bellezza, relax, dolcezza da dedicare solo a noi stessi. Mente sana in corpo sano, infatti, non è solo un detto di origine latina: è la chiave per il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico.

La natura, una sana alimentazione, la voglia di muoversi e vivere con equilibrio: tutti questi elementi sono alla base del benessere di una persona: la sensazione di un benessere globale che ci permette di star bene con noi stessi e con gli atri.

È importante non trascurare mai né il corpo né la mente poiché gli effetti negativi dell’una si trasmettono all’altro attraverso un profondo legame, e viceversa. Mantenere una buona forma fisica corrisponde ad un maggiore sviluppo intellettivo e ad una maggiore capacità mnemonica. Le persone attive fisicamente, inoltre, godono di una più alta autostima, dovuta proprio alla loro migliore condizione fisica. La cura dell’estetica, infine, è altrettanto importante: le persone curate, appunto, si mostrano più sicure di sé e meno ansiose, cose che aumentano il rendimento intellettivo, sia nel lavoro che nello studio.

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